相门四轴
形、神、气、色合参言行
四轴只是观察入口。真正可靠的不是单个特征，而是长期言行、情志、作息与处境互相印证后的自我修正。
形
形体载习
形是身形姿态与动静状态。正用在看身体如何承载习气，不是以外貌给人贴标签。
入门问：我的姿态、步履、坐卧是否显出浮躁、萎靡或过度紧绷？
观法：先观察自己一天中站、坐、走、说话时的稳定度。
神
神采见心
神是精神所发。神足则清明，神散则浮动。观神首先是觉察自己的心是否能安住。
入门问：我今日与人相接时，是诚敬、游移、急切，还是防备？
观法：观察自己与人说话时是否能定、能听、能照顾对方。
气
气象成势
气是生命节律与行动气象。观气要回到起居、情志和处事节奏。
入门问：我今天的语速、呼吸和做事节奏，是通畅还是壅滞？
观法：以一日作息、语速、呼吸和耐烦程度观察气机。
色
气色应身
色是身心状态的外显。书院只用于自我养生观察，不作诊疗判断。
入门问：我的面色、疲惫、烦热、沉郁是否与睡眠饮食情志相关？
观法：与睡眠、饮食、压力、情志记录合参，避免孤立解释。
今日观己
相术若不能帮助人看见自己的姿态、神情、气机与言行习气，就容易变成对他人的轻慢。先从一日自察开始。
姿态
我今天站坐行走，是舒展、拘急、懒散，还是过分用力？
修正：先调坐姿与呼吸，再处理眼前事务。
神情
我与人说话时，眼神是否能定，是否有急于压过对方的心？
修正：练习先听完一句，再回应一句。
气色
我的疲惫、烦热或沉郁，是否与睡眠、饮食、压力有关？
修正：记录原因，必要时回到中医学习边界与就医判断。
言行
我今天的语速、承诺、迟疑和推脱，显出哪一种习气？
修正：把观察落成一条可改的行为。
相法术语索引
十二个观己主题，逐条标明来源状态
形
形体姿态
我今天站、坐、行走时，是舒展、拘急，还是过分用力？
麻衣神相 · 形体分类主题（源典任务待版本通校）动静有常
我在忙乱时能否保持动作有序，不把急躁带给身边的人？
柳庄相法 · 动静与举止主题（源典任务待版本通校）形以载习
哪些重复姿态正在显出我的疲惫、回避或过度紧绷？
麻衣神相 · 形神合参主题（源典任务待版本通校）神
神采专注
我与人交谈时，是否能安定倾听而不急着压过对方？
麻衣神相 · 神采观察主题（源典任务待版本通校）诚敬见神
我今天答应别人的事，神情、言语与实际行动是否一致？
柳庄相法 · 神气与言行主题（源典任务待版本通校）神定与神散
我此刻是清明专注，还是被焦虑和多任务牵散？
麻衣神相 · 精神动静主题（源典任务待版本通校）气
呼吸气机
我的呼吸是从容、短促，还是常在无意识中屏住？
柳庄相法 · 气象与节律主题（源典任务待版本通校）语声节律
我的语速、音量和停顿是否给对方留下理解空间？
柳庄相法 · 声音与应对主题（源典任务待版本通校）气象持久
我今天的耐烦程度与睡眠、饮食和压力有什么关系？
麻衣神相 · 气象盛衰主题（源典任务待版本通校）色
气色应身
我的疲惫、烦热或沉郁是否与睡眠、饮食和压力相关？
麻衣神相 · 气色观察主题（源典任务待版本通校）润泽与枯燥
皮肤和精神状态的变化，是否提示我需要补水、休息或减压？
柳庄相法 · 色泽与劳逸主题（源典任务待版本通校）气色合参
今天的外在状态与我过去一周的作息、情志是否一致？
麻衣神相 · 形神气色合参主题（源典任务待版本通校）正在加载源典书架…